Pilates Mat Egitimi 2 - Orta Seviye Egzersizler
SKU:
£59.00
£59.00
Unavailable
per item
Bu program, size Orta seviye Pilates egzersizlerinin bir arşivini sunarak omur boyu başvurabileceğiniz bir kaynak sağlayacaktır.
Bu kursta neler bulacaksınız?
Pilates'teki Orta seviye egzersizler:
- Criss cross
- Roll_over
- Double_leg_kick
- Double leg strecth
- Front_support
- Hamstring_pull
- Köprü hazırlık
- Rocking_hazırlık
- Side leg kick - Yan tekme
- Single leg kick - Prone tekme
- Single leg stretch - tek bacak esneme
- Spine twist- Omurga çevirme
- Testere
- Yüzme
- Yüz kere hazırlık 2
- Mat orta seviye 1
- Mat Orta seviye 2
- Mat Orta seviye 3
- Mat Orta Seviye 4